O que é?
O transtorno da ansiedade generalizada (TAG), segundo o manual de classificação de doenças mentais (DSM V), é um distúrbio caracterizado pela “preocupação excessiva ou expectativa apreensiva”, persistente e de difícil controle, que perdura por seis meses no mínimo e vem acompanhado por três ou mais dos seguintes sintomas: inquietação, fadiga, irritabilidade, dificuldade de concentração, tensão muscular e perturbação do sono.
É importante registrar também que, nesses casos, o nível de ansiedade é desproporcional aos acontecimentos geradores do transtorno, causa muito sofrimento e interfere na qualidade de vida e no desempenho familiar, social e profissional dos pacientes. O transtorno da ansiedade generalizada pode afetar pessoas de todas as idades, desde o nascimento até a velhice. Em geral, as mulheres são um pouco mais vulneráveis do que os homens.
Causas
Sabe-se que fatores genéticos podem influenciar no desenvolvimento da TAG. Além deles, situações
traumáticas do passado, ou a vivência de problemas no presente, estão entre os motivos mais comuns para desencadear o transtorno.
Sintomas
Ansiedade e preocupação excessivas, ocorrendo na maioria dos dias por pelo menos seis meses e relacionada a inúmeros eventos ou atividades (p.ex. trabalho e desempenho escolar).
A preocupação é difícil de controlar. A ansiedade e a preocupação estão associadas a três (ou mais) dos seguintes sintomas (com pelo menos alguns sintomas estando presente na maioria dos dias nos últimos seis meses):
- Inquietação ou sensação de estar no limite;
- Cansar-se facilmente;
- Dificuldade de concentração;
- Irritabilidade;
- Tensão muscular;
- Distúrbios do sono (dificuldade de iniciar ou manter o Sono e sensação sono não satisfatório).
Os sintomas físicos, preocupação ou ansiedade causam sofrimento clinicamente significante ou incapacidade em atividades sociais, ocupacionais ou outras. O transtorno não pode ser atribuído a: uma condição médica geral, uso de substâncias ou outro transtorno.
Diagnóstico
Ao diagnóstico é feito através de uma consulta com o Psiquiatra que vai identificar e caracterizar a gravidade do transtorno e instituir um plano de tratamento multidisciplinar.
Tratamento
- Exercícios físicos
- Alimentação balanceada com alimentos ricos em triptofano, vitaminas do complex B, ômega 3, vitamina C, vitamina D, zinco e magnésio
- Cuidados com o sono
- Terapia Psicológica, sendo a mais estudada e eficaz a Terapia Cognitivo-comportamental ( TCC)
- Medicamentos
- Meditação Mindfulnesss
- Exercicios respiratórios
- Conexões sociais saudáveis
- Cuidar da espiritualidade
- Psicoeducação ao paciente e familiares
