O que é?
O TOC é um Transtorno psiquiátrico que acomete o indivíduo com rituais de obsessões e compulsões. As obsessões são pensamentos, ideias, impulsos e imagens vivenciados como intrusivos e indesejáveis que causam uma ansiedade intensa. As compulsões são definidas como comportamentos ou atos mentais repetitivos, realizados para diminuir o incômodo ou a ansiedade causada pela obsessão ou para evitar que uma situação temida venha ocorrer.
Causas
Estão envolvidos na gênese do TOC fatores genéticos e ambientais. Casos de TOC em familiares aumentam as chances de desenvolver o transtorno. Abuso físico e sexual na infância e outros eventos estressantes ou traumáticos foram associados a um risco aumentado para o desenvolvimento de TOC.
Sintomas
Sintomas de obsessão:
Uma obsessão, dentro do transtorno obsessivo-compulsivo, consiste em uma série de imagens, pensamentos e ideias que vêm à cabeça da pessoa insistente e repetidamente, sem que ela possa controlar. Geralmente, a obsessão vem seguida da compulsão, que nada mais é do que uma forma de se livrar da própria ansiedade por meio de rituais e comportamentos repetidos e irracionais. No entanto, a obsessão em uma pessoa com TOC também pode manifestar-se isoladamente. Os casos obsessivos mais comuns na doença são:
- Obsessão por limpeza, que são, geralmente, resultado de um medo irracional de contaminação ou sujeira.
- Fixação por uma organização rígida, que segue obrigatoriamente uma determinada ordem e simetria.
- Pensamentos agressivos, de autoagressão ou outros pensamentos de carga negativa.
- Pensamentos indesejados, incluindo de temas sexuais ou religiosos.
Sintomas de compulsão:
- Em pessoas com TOC, compulsões são comportamentos repetitivos que o paciente se sente compelido a executar para controlar, prevenir ou reduzir a ansiedade causada pelas obsessões ou, ainda, para impedir que algo terrível aconteça.
- O cumprimento dos rituais característicos do TOC, no entanto, não trazem prazer para a pessoa, sendo capaz de reduzir a ansiedade apenas temporariamente.
Diagnóstico
O diagnóstico é feito através de uma consulta com o psiquiatra que vai identificar e caracterizar a gravidade do Transtorno e instituir um plano de tratamento multidisciplinar.
Tratamento
- Exercícios físicos;
- Alimentação balanceada com alimentos ricos em triptofano, vitaminas do complexo B, ômega 3, vitamina C, vitamina D, zinco e magnésio;
- Cuidados com o sono;
- Terapia Psicológica, sendo a mais estudada e eficaz a Terapia Cognitivo-comportamental ( TCC);
- Medicamentos;
- Meditação Mindfulnesss;
- Exercícios respiratórios;
- Conexões sociais saudáveis;
- Cuidar da espiritualidade;
- Psicoeducação ao paciente e familiares;
