Ansiedade e os filhos: quando o amor se transforma em medo
Nenhum amor é mais visceral do que o amor de um pai ou de uma mãe pelos filhos. E talvez por isso mesmo — pela intensidade avassaladora desse amor —, nenhum amor seja também uma fonte tão poderosa de ansiedade. Desde o momento em que um filho chega ao mundo, algo muda de forma irreversível. […]
Ansiedade nos relacionamentos
É bem comum sentirmos uma certa ansiedade quando nos envolvemos em relacionamentos interpessoais e em diversas outras situações da vida. Seja num encontro casual, no trabalho ou ao iniciar um namoro, criar expectativas é algo natural — e é justamente aí que a ansiedade costuma aparecer. A forma como nos conectamos com os outros e […]
Agorafobia: quando o mundo vai ficando cada vez menor
Ela deixou de ir ao shopping. Depois, de frequentar o mercado. Depois, de assistir à apresentação do filho na escola. Para quem estava de fora, parecia desinteresse. Para ela, era sobrevivência.Cada lugar que evitava trazia um alívio imediato — e reforçava o medo. Quando percebeu, o mundo tinha ficado pequeno demais para uma vida inteira […]
O que a ciência descobriu sobre fé, espiritualidade e saúde
Você sabia que rezar, perdoar e ter fé podem, literalmente, mudar a estrutura do seu cérebro? Isso não é especulação. É o que pesquisadores de universidades renomadas ao redor do mundo têm descoberto nos últimos anos. E como médico psiquiatra, esses dados me enchem de convicção: cuidar da espiritualidade é cuidar da saúde — de […]
Crise de ansiedade: o que fazer no momento
O coração dispara. A respiração fica curta, difícil. As mãos tremem. Uma sensação de que algo terrível está prestes a acontecer — mesmo sem saber o quê. O pensamento acelera e você perde o controle da situação.Se você já passou por isso, sabe como é assustador. E se está passando agora, precisa ouvir o seguinte: […]
O que é ansiedade — e como saber se você tem
Você já sentiu o coração acelerar antes de uma apresentação importante? Aquela sensação de estômago embrulhado, pensamentos acelerados, uma inquietação que não passa — mesmo sem um motivo claro?Se sim, você já sentiu ansiedade. Mas há uma diferença importante entre sentir ansiedade e ter um transtorno de ansiedade. E entender essa diferença pode mudar a […]
Como é feito o diagnóstico do TDAH?
Você ou alguém que você ama vive com dificuldade de concentração, impulsividade ou agitação constante?Talvez você já tenha ouvido falar em TDAH — o Transtorno de Déficit de Atenção com Hiperatividade — e se perguntado: será que é isso? Como eu descubro? Hoje quero te explicar, de forma clara e acessível, como funciona o processo […]
Medicina e Espiritualidade
Como essa união pode transformar sua saúde. Você já parou para pensar em como sua espiritualidade pode impactar sua saúde física e emocional?Hoje, a ciência confirma o que muitas tradições já diziam há séculos: a integração entre Medicina e Espiritualidade pode ser uma grande aliada na prevenção e no tratamento de doenças. Somos corpo, mente […]
Depressão e o Contato com a Natureza
Em meio à rotina acelerada e aos ambientes urbanos cada vez mais artificiais, é fácil esquecer o quanto somos parte da natureza. No entanto, estudos recentes têm mostrado que reconectar-se com ambientes naturais pode ser um poderoso aliado na prevenção e no tratamento da depressão. Estar em contato com a natureza — seja caminhando em […]
Depressão e animais de estimação
Depressão e Animais de Estimação: uma conexão que faz bem à almaQuem tem ou já teve um bichinho de estimação sabe: eles são mais do que companheiros. Eles nos olham nos olhos, nos esperam chegar em casa, nos acolhem sem julgamentos. Mas você sabia que essa conexão tão especial pode ter efeitos reais no combate […]